Reflexões

Alimentação saudável na Primeira Infância: um legado para toda a vida

Por quê eu sou chata com a alimentação do Ben? Porque ele precisa comer para cumprir duas funções básicas: crescer e continuar saudável.

Se uma comida não fornece nenhuma dessas duas propriedades, então ele não precisa comer.

Agora com 3 anos e meio já somos bem mais liberais quanto a isso, mas ainda não entrou nesta casa nenhum tipo de petit suisse, cereal açucarado, achocolatado ou farináceos em geral. Nem é tão difícil quanto parece, é só não ter em casa que não faz falta!

Sobre esse assunto, recomendo a leitura deste artigo que reúne diversas evidências científicas sobre a importância da alimentação saudável na Primeira Infância.

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